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- Jan 23 Wed 2008 23:34
瘦臉(飲品篇)
- Jan 23 Wed 2008 23:32
瘦臉(飲食篇)
(1)蘋果:含有豐富的維生素、鉀及鈣,有助於代謝體內多餘的鹽分,而內含的水溶性纖維「果膠」,可以解決你「滿腹便便」的煩惱,蘋果酸能夠代謝熱量,防止贅肉推積,更能防止臉部脂肪堆雞。
(2)芝麻:除了含有維生素E、B1及鈣質,其中的「亞麻仁油酸」能吸附血管壁上的膽固醇,是兼具瘦身、養顏又美容的健康食材。不過在食用前要先磨成粉,才能有效的被人體所吸收。
(3)海苔、海帶:維生素A、B1、B2都是它所富含的,另有大量的碘,能夠活化代謝,改善臉部的水腫。
(2)芝麻:除了含有維生素E、B1及鈣質,其中的「亞麻仁油酸」能吸附血管壁上的膽固醇,是兼具瘦身、養顏又美容的健康食材。不過在食用前要先磨成粉,才能有效的被人體所吸收。
(3)海苔、海帶:維生素A、B1、B2都是它所富含的,另有大量的碘,能夠活化代謝,改善臉部的水腫。
- Jan 23 Wed 2008 23:28
省錢瘦臉方法(每日)