對靜脈曲張來說，預防才是真正的根本解決之道，因為就算經過外科手術治療後，若是平時不注意不保養，還是很容易復發的。

1. 不要久站，若是因為工作的關係必須久站，也最好採兩腳輪流站立（也就是微彎一隻腳，讓身體的重量在另一隻腳上）將兩腿輪流動一動甩一甩的方式，或是找機會走動走動。

2. 走累了，坐下來休息時，給自己的小腿來個簡單的按摩（由下往上）
(繼續閱讀...)

up2uyeah 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()